Bilim adamları, ortalama bir insanın günde yaklaşık 20.000 nefes aldığını keşfettiler. Bu, günde yaklaşık 10.000 litre havanın akciğerlerden geçtiği anlamına gelir.
Dünyanın neresinde olursanız olun, her gün soluduğunuz hava sizi etkiler. Onu göremeseniz veya koklayamasanız bile hava kirliliği var ve her gün soluyorsunuz. Hava kirliliği sağlık için bir tehdit olabilir. Kanada’da sekiz büyük Kanada şehrini kapsayan bir çalışmada Health Canada, her yıl yaklaşık 6.000 ölümün havadaki kirlilikle bağlantılı olduğunu keşfetti.
Hava kirliliği, atmosfere salınan ve onu değiştiren, dolayısıyla sağlığa veya çevreye zarar veren herhangi bir kimyasal veya biyolojik ajan için geçerlidir. Hava kirliliğine pek çok şey neden olur: araba egzoz dumanları, odun yangınları, toz, fabrikalar ve daha pek çok şey.
Havayı kirleten birçok şey olduğundan, hava kirliliği kişinin sağlığını çeşitli şekillerde etkileyebilir. Sağlığı nasıl etkilediği, kişinin kirli havaya ne kadar süre maruz kaldığına bağlı olabilir. Sağlık durumunuz ve genetik yapınız buna ve ayrıca sigara içme durumunuza girer. Hava kirliliği, özellikle solunum sisteminiz (akciğerler, solunum yolları ve oksijen kullanma kapasitesi) olmak üzere sağlığınızı kesinlikle etkileyebilir. Kirli hava, kardiyovasküler sisteminiz (kalp fonksiyonunuz ve kan dolaşımınız) üzerinde de ciddi sonuçlar doğurabilir.
Etkilenirseniz nefes almanız daha zor olabilir ve solunum sisteminiz tahriş olabilir. Astım atakları daha büyük bir sorun haline gelebilir ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gelişebilir. Kirli havaya maruz kalan bir kişi daha fazla bronşit nüksüne maruz kalabilir ve amfizem de bir problem haline gelebilir. Hava kirliliğine maruz kalmak anjina ataklarını, kalp krizini veya diğer ciddi kalp hastalıklarını tetikleyebilir.
Bireysel insanlar hava kirliliğinden kaynaklanan hastalıklara farklı tepki verecektir. Hava kirliliğine bağlı hastalıklara yakalanma riski daha yüksek olan kişiler şunlar olabilir: çocuklar, yaşlılar ve önceden mevcut rahatsızlıkları olanlar. Daha önce belirli bir hastalık teşhisi konmuş kişiler risk altında olabilir ve diyabetin kalp problemleriyle olan yakın ilişkisi nedeniyle diyabetli bazı kişilerin hastalığa duyarlı olduğu bildirilmektedir.
Hava kirliliği kötüleştiğinde ciddi bir sağlık durumuna yakalanma şansı artar. Hava kirliliğindeki küçük bir artış bile, insanların hastanede acil servise gitmesine veya kalp veya solunum rahatsızlıkları ile hastaneye kabul edilmesine kadar gidebilecek sağlık sorunlarının artmasına neden olabilir. Araştırmalar yapıldı ve bunlar kirlilikteki küçük artışların risk altındaki insanlar arasındaki hastalıkları daha da kötüleştireceğini gösterdi.
Yukarıdaki hastalıklardan bazılarına teşhis konduysanız veya daha önce iyileştiyseniz, büyük olasılıkla risk altındasınız. Solunum problemleriniz varsa veya çok sigara içiyorsanız, bu sizi “risk altında” kategorisine sokabilir.
Çocuklar
Bir çocuğun solunum sistemi henüz tam olarak gelişmemiştir, ancak çocuklar yetişkinlere kıyasla kilogram ağırlık başına daha fazla hava solumaktadır. Çocuklar genellikle dışarıda oynadıkça açık havaya daha fazla maruz kalırlar ve dışarıda ortalama bir yetişkinden daha fazla zaman geçirirler. Sadece bu değil, aynı zamanda fiziksel olarak daha aktifler ve fiziksel olarak ne kadar aktiflerse, o kadar fazla hava soluyacaklar.
yaşlı vatandaşlar
Yaşlıların genellikle sadece yaşları nedeniyle değil, belirli hastalıklara yakalanma riskinin daha fazla olduğu düşünülür, ancak yaşlılar sağlık sorunlarıyla gençlerden daha fazla acı çekme eğilimindedir. İnsanlar genellikle bu hastalıkları çok daha yaşlı olana kadar almazlar ve eğer yaşlı bir kişinin geçmişten gelen ve halen tedavi edilmekte olan önceden var olan koşulları varsa, bu muhtemelen onları daha yüksek bir risk haline getirecektir.
Dışarıda spor yapanlar
Hava kalitesi ve kirlilik seviyesi, açık havada yapılan bir antrenmanın kalitesinden uzaklaşabilir. Açık havada çalışan veya düzenli olarak açık havada egzersiz yapan kişiler, kirli havanın olumsuz etkilerine karşı hassastır. Bunun nedeni, daha uzun süre havaya maruz kalmaları ve egzersiz yaparken insanlar daha derin nefes alma ve ciğerlerine daha fazla hava çekme eğiliminde olmalarıdır.
Hava kalitesinin iyi olmadığı bir bölgede yaşıyorsanız, kendinizi ve ailenizi korumanın yolları vardır. Artık kirli havanın kişinin sağlığını ne kadar kötü etkileyebileceğini anladığınıza göre, iyi seçimler yapmak için daha iyi bilgilendirilirsiniz. Hava kalitesi iyi değilse dışarıda geçirilen süreyi sınırlamak gerekebilir ve bazı şehirlerde hava kalitesi günden güne değişebilir.
Hem yoğun yollardan kaçınmak hem de birçok egzoz dumanını soluyabileceğiniz yoğun trafikte araç kullanmak mümkün olduğunda iyi bir fikirdir. Pencerelerinizi açabilirsiniz; ancak, bir arabadaki havalandırma sisteminden hava gelir. Bazı insanlar odun ateşine sahip olduğundan, odun dumanının olduğu yerlerden kaçınmak her zaman kolay olmayabilir.
