Vücudunuzun size söylediği sinyalleri ve işaretleri okuyabiliyor musunuz?
Bazen daha sabah gözlerinizi açmadan havanın nasıl olacağını bilirsiniz. Sadece çevrenizin her detayına dikkat etmekle kalmaz, her zaman bu konuda bir şeyler yaparsınız. Hayatın boyunca her günün her saniyesi!
Bir aynayla nasıl göründüğünüzü görebileceğiniz gibi, bir ev hava durumu istasyonu da vücudunuzun uyum sağladığı koşulları yansıtabilir.
Sıcaklığa derece cinsinden ve rüzgar hızına saatte mil cinsinden bakmak doğal olarak gelir. Fakat…
Nem ve basınç ölçümleri, günlük yaşamda sıcaklık ve rüzgar hızı gibi kolay ilişkilere sahip değildir.
Bir ev hava istasyonu kesinlikle bu konuda yardımcı olabilir. Bir meteoroloji istasyonu ile kendiniz hakkında ne öğrenebilirsiniz?
Denilen çalışmanın bir alan vardır , insan biometeorolog y . Ağız dolusu var! Bu alan çeşitli bilim insanlarını, tıp uzmanlarını ve meteorologları bir araya getiriyor.
Ve birkaç şey keşfettiler…
1. Sıcaklık… Sıcaklık arttıkça kan damarları genişler ve kan basıncınız düşer. İyi haberler! Yüksek tansiyonunuz varsa , sıcak kalmak iyi bir fikirdir. Yine de yeterince su içtiğinizden emin olun.
Sıcaklık düştükçe kan damarları daralır ve kan basıncı yükselir. Bu, iç vücut sıcaklığının korunmasına yardımcı olurken, vücudunuzun bunu telafi etmek için kandaki suyu çıkarması gerekir. Bu da kanın kalınlaşmasına neden olur. Pek iyi bir haber değil. Bir termometre okumasına daha fazla anlam katıyor, değil mi?
2. Nem.. . Bu genellikle bağıl nem olarak ifade edilir; havanın ne kadar su emebileceğinin yüzdesi olarak bir ölçü. Nem arttıkça terleme daha az verimli hale gelir ve gerçekte olduğundan daha sıcak hissedersiniz ve nem azaldıkça daha serin hissedersiniz.
Sıcaklıkla ilgili sorunlarınız varsa, neme de dikkat edin. Koşullar çok nemli veya çok kuruysa, bir nem giderici veya nemlendirici alın ve hava durumu hakkında bir şeyler yapın!
3. Rüzgar soğuğu… Bu, hava hareketinin epiklimanız üzerindeki etkisinin bir ölçüsüdür. Benim ne! Rüzgar olmadığında, vücudunuzun etrafında termometrenin okuduğundan daha sıcak veya daha soğuk olabilecek bir hava tabakası oluşur.
Sıcak, sakin bir günde, epiklimatınız daha da sıcak olabilir ve herhangi bir hava hareketi serinletici ve ferahlatıcı olabilir. Soğuk bir günde, diğer yöne gider; epiklimatınızı olduğu yerde tutmak istiyorsunuz. Alçakgönüllülüğün ötesinde, giyim gerçekten bunun için var!
4. Çiy noktası… “ Çiğ noktası nedir?” Sorusu çok gelir. Çiy noktası, çiylerin oluştuğu sıcaklıktır. Ve bulutların ve sisin oluştuğu yer. Havanın tamamen doyduğu ve daha fazla su alamadığı noktadır. Bu, terlemenin sizi serinletmesi gerektiği sıcak günlerde bir sorundur . Bu nedenle çiy noktası, sıcak havalarda sıcaklıktan daha fazla konfor için en iyi ölçü olarak kabul edilir.
Belirli bir basınç ve sıcaklıkta havanın taşıyabileceği su buharı miktarı bilinen ve sabit bir miktardır. Daha sıcak hava, soğuk havadan daha fazla su tutar.
İşte zihinsel bir örnek: biri diğerinin iki katı büyüklüğünde iki su bardağı hayal edin. Bu camlar havanın sıcaklığını ve su kapasitesini temsil eder. Daha küçük camı 40° ve daha büyük olanı 80° olarak adlandırın. Bununla nereye gittiğimi görüyor musun?
Şimdi her bardağı yarısına kadar doldurun; bu %50 Bağıl Nemi temsil eder . Sıcaklığımızı temsil eden camın boyutuna göre. Ancak her bardaktaki su miktarı farklıdır. Su miktarına Mutlak Nem denir ve çiy noktasının anlamı budur.
80°’lik camdaki su miktarı, 40°’lik camı tam olarak dolduracaktır. 80° camımız %50 bağıl neme ve 40° çiy noktası olan mutlak neme sahip olacaktır. 40° camımız ayrıca %50 RH’ye sahiptir, ancak donun oluştuğu ‘don noktası’ olarak adlandırılan 20° çiy noktasına sahiptir.
Barometrik basınç bir rol oynar; basınç düştüğünde işler genişler. Buna havadaki su buharı da dahildir. Basınç düşerse ve çiy noktasına yakınsanız, bardağınızı “aşırı doldurmak” yeterli olabilir.
Böylece sorunu görebilirsiniz; Dışarısı daha serin olduğunda daha sıcak giyinebilirsin, ama bir noktada daha sıcak ve nemli hale geldiğinde vücudunun soğuması mümkün değil. Terleme sonunda işe yaramaz. Bu, serinlemek için bir yol veya yer bulamayan insanlar ve hayvanlar için tehlikeli olabilir.
Herkes farklıdır ve konfor biraz sübjektiftir, ancak çiy noktası konfor seviyelerinin genel fikri şudur:
50°’den az oldukça güzel
50° ile 55° arası çok rahat
Sonra 56° ila 60° civarında nemli hissetmeye başlar
61° ila 65° civarında kesinlikle yapışkan bir his veriyor
66°’den 70°’ye kadar fark edilir derecede rahatsız olur
71° ila 75° arasında nem düpedüz perişan
76°’nin üzerinde çiy noktası tehlikeli derecede yüksek
Oh, ve küfün ısıyı ve nemi sevdiğinden bahsetmiş miydim… ..
5. Rüzgar… Nemli ılık bir günde biraz rüzgar çok hoş karşılanırken, çok kuru koşullarda rüzgar daha hızlı susuz kalmanızı sağlar. Rüzgarlar genellikle düşük basınçlı bir alanla ilişkilendirilir, bu nedenle rüzgarın sağlık üzerindeki etkilerini ve basıncı ayırmak zordur.
Belirgin problemler polen ve tozdur. Çok açık olmayan bir etki, pozitif/negatif iyon karışımını değiştiren rüzgardır. Pozitif iyonlardaki artış, migren, mide bulantısı, sinirlilik, yavaşlamış refleksler, yorgunluk, azalmış görme ve solunum problemleri gibi sayısız problemle ilişkilendirilmiştir .
Bu sorunlardan herhangi biri sizin için geçerliyse, bir hava filtresi veya iyon üreteci düşünün. Tüm rüzgarlar aynı değildir; Santa Ana ve Chinook gibi fön rüzgarları, refah kaybıyla ilişkilendirilmiştir.
6. Yağmur… Havadaki çöpleri temizlemek için iyi bir yağmur gibisi yoktur! Göz ardı edilen bir başka fayda da, yağmur damlalarının yere çarptıklarında negatif iyonlar salmasıdır . Sahilde çarpan dalgalar ve dağlardaki şelaleler de bu faydalı etkilere sahiptir.
7. Barometrik basınç… Barometrik basıncın yükselmesi ve düşmesi kan basıncınızı etkiler; düşük atmosferik basınç, daha düşük kan basıncına neden olur. Basınç düştükçe vücudunuzdaki dokular ve gazlar genişler ve bu, sağlık şikayetlerinin çoğuna neden olur. Birçok insan soruyor: Yağmur yağdığında neden başım ağrıyor? Bazen ‘barometrik baş ağrıları’ olarak adlandırılırlar.
