Rüzgarın soğuk hava sıcaklığı üzerindeki etkisine rüzgar soğuğu denir. Kış aylarında insanların dışarı çıkmadan önce sadece sıcaklığın değil aynı zamanda rüzgarın soğuğunun da farkında olmaları gerekir. Rüzgar hızı ne kadar yüksek olursa, vücut ısısını o kadar hızlı kaybederiz. Vücudun bazı bölgeleri örtülmediğinde veya düşük rüzgar üşümesine uzun süre maruz kalındığında vücut ısısı düşebilir ve cilde ve nihayetinde organlara zarar verebilir.
Aşırı soğuk vücut dokularına zarar verdiğinde donma meydana gelir. Rüzgar soğukluğu -20F’ye ulaştığında, sadece otuz dakika içinde donmalara neden olabilir. Soğuk ısırması belirtileri arasında vücudun bir bölgesinde his kaybı, yanma hissi veya karıncalanma ve solgun veya beyaz görünen ekstremiteler bulunur. Soğuk ısırığı genellikle önce parmakları, ayak parmaklarını, kulakları ve burnu etkiler. Bu noktada tıbbi yardım alınmalıdır. Tıbbi yardım almada gecikme olursa, etkilenen bölgeleri yavaşça yeniden ısıtın. Donmuş bölgeleri ılık suya koymayın veya ısıtma pedleri ile örtmeyin. Ayrıca, daha fazla doku hasarına neden olabileceğinden etkilenen bölgeyi ovalamayın.
Bir kişi uzun süre tehlikeli derecede düşük sıcaklıklara ve rüzgar üşümesine maruz kalırsa, hipotermi başlayabilir. Bu, vücut sıcaklığı 95F’nin altına düştüğünde olur. Vücut ürettiğinden daha fazla ısı kaybettiği için bu tıbbi bir acil durumdur. Bir kişi hipotermiden muzdaripse, çoğu zaman kafası karışır, konuşmasını bozar, yürürken tökezler ve sığ nefes alır ve nabzı zayıftır. Tıbbi müdahale gecikirse, kişiyi soğuktan çıkararak ve ıslak giysilerini çıkararak başlayın. Kişiyi tepeden tırnağa battaniyelerle örtün ve onları ısıtmak için kendi vücut ısınızı kullanın. Onları yavaşça ve vücutlarının çekirdeğinden başlayarak ısıtmak istiyorsunuz. Önce ekstremiteler ısıtılırsa bu bölgelerden gelen soğuk kan kalbe gider ve kalp yetmezliğine yol açabilir. Doğrudan ısı uygulamamayı unutmayın.
Düşük rüzgar üşüme zamanlarında dışarıda olmanız gerekiyorsa hazırlıklı olun. Vücudunuzun mümkün olduğunca çoğunu örtün. Kalın eldivenler ve sıcak çoraplarla bot giyin. Vücudunuzu kuru tutun. Gevşek oturan giysi katmanları giyin. Araba ile seyahat ediyorsanız, acil durum malzemeleri getirin ve benzin deponuzun dolu ve cep telefonunuzun şarjlı olduğundan emin olun. Hazırlıklı olmak bir hayat kurtarabilir.
